الرياضة للجميع - *تمارين لزيادة الطول ..تمرين التمدد للامام في هذا التمرين يتم أخذ وضع الجلوس مع فرد الساقين للأمام ثم مد الذراعين للأمام مع محاولة لمس مشط القدم ثم الرجوع مرة
مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتاهيل - التهاب باطن القدم (Plantar Fasciitis) هناك العديد من الأسباب تؤدي الى هذه الآلام من أهمها: 1. زيادة الوزن فوق المعدل الطبيعي مما يسبب ضغط على القدمين .
![كل يوم معلومة طبية | هل تعاني من ألم مشط القدم؟ .. إن زيادة الوزن وارتداء الأحذية الضيقة من أسباب حدوثه، إليكم مضاعفاته وطرق علاجه: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية كل يوم معلومة طبية | هل تعاني من ألم مشط القدم؟ .. إن زيادة الوزن وارتداء الأحذية الضيقة من أسباب حدوثه، إليكم مضاعفاته وطرق علاجه: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية](https://static.dailymedicalinfo.com/2018/02/%D8%A3%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85.jpg)